Le yoga Vijnana
CEKOI ? L’ECOUTE INTERIEURE QUI GUIDE VOS MOUVEMENTS SANS EFFORT
Dans la tradition du YOGA VIJNANA que je vous propose, ancrée dans 7 principes qui nous guident dans notre pratique, le regard est tourné vers soi, vers l’écoute intérieure.
Ensemble, sur le tapis de pratique, nous cherchons à développer votre écoute de l’intelligence de votre corps, et observer sa véritable forme se mettre en place.
En ralentissant les mouvements du corps, en s’accordant et s’ajustant à lui, on ouvre doucement et sûrement le champ des possibles.
Cette pratique est plus organique, moins mécanique, plus douce, plus profonde.
C’est le corps qui s’exprime et prend petit à petit confiance, se détend et vous propose plus.
Pratiquer le YOGA VIJNANA, c’est observer ce qui se fait, plutôt que « faire ».
Dans les textes anciens, il est écrit que le yoga permet d’accéder à un état de conscience supérieure. En pratique, il permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi, et d’aborder différemment soi-même (corps et esprit), et également le monde qui nous entoure.
CEKOI ? L’ECOUTE INTERIEURE QUI GUIDE VOS MOUVEMENTS SANS EFFORT
Dans la tradition du YOGA VIJNANA que je vous propose, ancrée dans 7 principes qui nous guident dans notre pratique, le regard est tourné vers soi, vers l’écoute intérieure.
Ensemble, sur le tapis de pratique, nous cherchons à développer votre écoute de l’intelligence de votre corps, et observer sa véritable forme se mettre en place.
En ralentissant les mouvements du corps, en s’accordant et s’ajustant à lui, on ouvre doucement et sûrement le champ des possibles.
Cette pratique est plus organique, moins mécanique, plus douce, plus profonde.
C’est le corps qui s’exprime et prend petit à petit confiance, se détend et vous propose plus.
Pratiquer le YOGA VIJNANA, c’est observer ce qui se fait, plutôt que « faire ».
Dans les textes anciens, il est écrit que le yoga permet d’accéder à un état de conscience supérieure. En pratique, il permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi, et d’aborder différemment soi-même (corps et esprit), et également le monde qui nous entoure.
ON Y FAIT QUOI ?
En cours privé, entre 1h30 et 2 h selon les demandes, nous pratiquons ensemble les 3 piliers du YOGA VIJNANA : l’assise/sitting (un exercice de méditation), la respiration, et les postures.
Debout, assis, allongé, selon les moments ou vos possibilités.
Cela permet d’aligner le corps, la respiration et l’esprit, sur un même rythme, dans la douceur et le respect de la forme de votre corps.
Vous bénéficiez à la fois de l’enseignement d’une technique et d’une pratique qui vise à développer l’écoute du corps, son intelligence et son harmonie, et de mon expertise. Je vous prépare un cours sur mesure, adapté à vos besoins et vos capacités. Je vous aide à les développer en toute confiance et en toute sécurité.
Dès la première séance, vous pouvez pratiquer en autonomie chez vous l’assise/sitting.
ON Y FAIT QUOI ?
En cours privé, entre 1h30 et 2 h selon les demandes, nous pratiquons ensemble les 3 piliers du YOGA VIJNANA : l’assise/sitting (un exercice de méditation), la respiration, et les postures.
Debout, assis, allongé, selon les moments ou vos possibilités.
Cela permet d’aligner le corps, la respiration et l’esprit, sur un même rythme, dans la douceur et le respect de la forme de votre corps.
Vous bénéficiez à la fois de l’enseignement d’une technique et d’une pratique qui vise à développer l’écoute du corps, son intelligence et son harmonie, et de mon expertise. Je vous prépare un cours sur mesure, adapté à vos besoins et vos capacités. Je vous aide à les développer en toute confiance et en toute sécurité.
Dès la première séance, vous pouvez pratiquer en autonomie chez vous l’assise/sitting.
C’EST POUR QUI ?
Vous cherchez peut-être à vous assouplir, à ralentir votre mental, à améliorer vos capacités respiratoires, votre concentration… ?
Quelle que soit la raison qui vous pousse vers le yoga, quel que soit votre âge, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience du yoga en général ou de la méditation, le YOGA VIJNANA s’adapte totalement à vous et à vos possibilités.
En séance, vous pouvez en toute confiance vous poser, vous ancrer, bouger, respirer, méditer, mobiliser votre attention sur ce qui se passe en vous.
A la fin de la séance, vous pouvez déjà observer une différence : vous êtes peut-être plus calme, plus posé, plus détendu, plus en forme, plus attentif et présent à vous-même.
C’EST POUR QUI ?
Vous cherchez peut-être à vous assouplir, à ralentir votre mental, à améliorer vos capacités respiratoires, votre concentration… ?
Quelle que soit la raison qui vous pousse vers le yoga, quel que soit votre âge, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience du yoga en général ou de la méditation, le YOGA VIJNANA s’adapte totalement à vous et à vos possibilités.
En séance, vous pouvez en toute confiance vous poser, vous ancrer, bouger, respirer, méditer, mobiliser votre attention sur ce qui se passe en vous.
A la fin de la séance, vous pouvez déjà observer une différence : vous êtes peut-être plus calme, plus posé, plus détendu, plus en forme, plus attentif et présent à vous-même.
Ils en ont fait et ils en parlent
“Je suis très reconnaissante d’avoir croisé le chemin de Lise
Droubay, il y a 4 ans déjà, et d’avoir enfin retrouvé un professeur de yoga exceptionnel.
J’avais pratiqué le yoga auparavant et fait une pause à la suite de la naissance de mon troisième enfant. Il me tardait de renouer avec le bien-être éprouvé lors de mes premières expériences. J’ai donc ressorti mon tapis à 63 ans !
Lise a su me faire découvrir un yoga d’une grande qualité, véritable invitation à l’écoute de soi. Douce, rigoureuse et bienveillante, elle est un guide au professionnalisme ancré sur une solide connaissance du corps et des textes anciens. D’une exigence accessible, elle prépare chaque cours avec soin, en les adaptant à mon niveau et mes besoins. Je me sens libre de progresser sans jugement et à mon rythme.
J’ai ainsi pu développer une pratique régulière et inspirant plus d’équilibre et de présence à moi-même, que j’essaie d’appliquer chaque jour.
Lise a une approche qui va au-delà de l’aspect physique de la pratique et sait engendrer un apaisement profond et subtil par son authenticité et sa sincérité.
Je recommande vivement ses cours sans la moindre hésitation.”
— Sophie
“J’ai eu la chance de participer à plusieurs séances de yoga avec Lise, et je ne peux que recommander son accompagnement. Les séances sont vraiment personnalisées et procurent un vrai bien-être. Au-delà de la qualité de son enseignement, c’est surtout son énergie positive, enveloppante et encourageante qui fait toute la différence. On se sent tout de suite à l’aise, écouté(e) et en confiance. Chaque fois que je ressors d’une séance, je me sens reboosté(e) et apaisé(e). ”
— Justine
